メラニン色素と聞くと、シミ、しわ、そばかすを作るイヤなもの、というイメージがどうしてもあります。 ですが、メラニン色素の本性を知ると、そうイヤなものでもないことが分かるはずです。 ここでは、メラニン色素の本当の姿をご紹介…

年齢と共に気になってくるのが「くすみ」。 くすみの原因には、乾燥だったり紫外線だったりします。 冬場は特にお肌が乾燥しがちですよね。 また、紫外線は夏だけではないんです。 紫外線は一年中あるんです。 くすみの原因がここま…

鏡を見るたび、目の下のたるみに目が行っちゃう・・・。 いつからこんなに年寄りになったのだろう・・・。 と、鏡を見てはブルーな気持ちになることありませんか？ そんな目の下のたるみを解消するには、エクササイズが良いと言われて…

市販のシートタイプの毛穴パック、上手に使えていますか？ 何となく顔に貼っているという人も多いと思います。 そんな方は損してます。 毛穴パックの正しい使い方をマスターして、毛穴パックをもっと有効に使いましょう。 ここでは、…

毛穴の黒ずみ、気になりますよね。 特に鼻の毛穴の黒ずみはいちご鼻と呼ばれるほど、毛穴が目立つ部分です。 そもそも、どうして毛穴に黒ずみが出来てしまうのか？ その原因と解消法を一緒に学んでいきましょう。 いつものお手入れで…

牛乳石鹸をシャンプーとして洗髪するスタイルが今注目されています。 牛乳石鹸というと昔からある石鹸で、体を洗う時や、洗顔には使われてきましたが、いよいよシャンプーとして洗髪に使われるようになりました。 牛乳石鹸をシャンプー…

ビタミンＣが多く含まれる食べ物と言えば、何を思い浮かべますか？ 毎日の食べ物の中でビタミンＣを取り入れるのは、実は簡単なことです。 野菜を食べること！ これで解決です！ 今ではコンビニでもカット野菜や、サラダなどが売られ…

背中って自分では見えない部分ですよね。 でも、周りからはよーく見えているのが背中。 背中に贅肉がついていると、周りから一発で分かってしまいます。 また、背中に贅肉があると、実年齢より上に見られてしまい、背中はその人の人生…

セルライトと聞いて、ダイエットに敏感になっている方なら、すぐに分かるかもしれませんね。 セルライトの正体は、お尻や太ももなどの下半身によく見られる、ボコボコした脂肪の塊のことです。 セルライトで痛いと感じるようでしたら、…

カロテンと聞いてもあまり分からない栄養素だと思います。 それではβカロテンではどうでしょうか？ 一回はβカロテンと聞いたことあるのではないでしょうか？ ここからはβカロテンと呼んでいきます。 βカロテンという栄養素は、と…

子供や女子が大好きなココア。 あの甘さが疲れを癒してくれて、心も体も温めてくれますよね。 そんなココアにはカフェインが含まれているのをご存知ですか？ カフェインと聞くと夜眠れなくなるから、夜は飲まないでおこう。 というこ…

豆腐と言えばヘルシーで、値段も安く、ダイエットなどにはもってこいの食材ですよね。 豆腐には代表的な木綿豆腐と絹ごし豆腐が挙げられますが、この木綿豆腐と絹ごし豆腐を、カロリーの面と糖質の面から比べてみようという企画です。 …