若白髪が見つかったら、すぐに染めることをお勧めします。
若白髪は若いうちに出来てしまうものですよね。
若さに白髪は似合いません。
若白髪のストレスを無くすためにも、若白髪が見つかったら染めることで解決していきましょう。
若白髪を染める頻度はどれくらいが適切か？
染める頻度で自分なりの工夫も必要です。
染める頻度はもちろん、少ないに越したことはありませんが、目立たなくするためには、適切な頻度を知りましょう。
また、若白髪の対策法についても触れてみました。
若白髪が出来てしまったら、どう対策していけばいいのか。
参考にしてみて下さい。
➀若白髪を染める頻度－その1－
若白髪が目立ち始める時に、相棒となってくれるのは白髪染めです。
若白髪は抜くと、頭皮を傷めることになりますので、しないようにして下さい。
若白髪の対策は色々ありますが、生活の中での改善を行う時間が、だいぶかかってしまうので、すぐに美しい髪を取り戻したい場合は、若白髪であっても、白髪染めを使うのが、一番手っ取り早い対策となります。
とは言え、若白髪に白髪染めというのは、ヘアカラーの一種ですから、あまり頻繁な頻度で染めると、髪や頭皮にダメージを与えてしまいます。
じゃあ、白髪染めはどれくらいの頻度で行うのが最適なのでしょうか？
その前に、若白髪に使う白髪染めの頻度に関して、白髪染めのメカニズムを知りましょう。
若白髪は普通のヘアカラーでは染めるのには適してはいなので、専用のもので染めることになります。
白髪を染めるのは、髪のキューティクルをはがすことで、液を内部まで浸透させます。
つまり、本来髪が持っている力を弱めることになりますので、何度も染めるとその頻度が多いほど、髪は弱って頭皮のダメージへと繋がってしまいます。
➁若白髪を染める頻度－その2－
若白髪を染める頻度で理想的なのは、2ヵ月に1回です。
どんなに多くても月1回までに留めましょう。
2ヵ月に1回という頻度の根拠は、髪の毛が伸びる日数を考えてのことです。
この頻度で染めると、キレイな状態を保つことが出来るということもあります。
特に、美容院ではなく自分で白髪染めをする場合は、長めの間隔を空けることが必要になってきます。
何故なら、慣れていないと色ムラが気になり、どうしても染める頻度が多くなってしまうのです。
美容院で染める場合は、2ヵ月に1回染めてもらい、その間、気になる生え際などは部分染めをすると一番いいですね。
➂若白髪の対策方法
対策1：食事を見直す
- タンパク質（動物性）・・・肉、魚、卵
（植物性）・・・豆腐、納豆 - ミネラル（銅）・・・アーモンド、くるみ、牡蠣、サクラエビ、牛レバー
- ビタミンE・・・あんこうの肝、モロヘイヤ、いくら
- ビオチン・・・あさり、ししゃも、かつおぶし、青のり、卵黄
これらをバランスよく食事に取り入れましょう。
対策2：睡眠をしかっり取る
睡眠は健やかな髪の成長を支える大事な時間です。
成長ホルモンが活発になるこの時間は、髪を黒くするメラニンの生成が行われています。
対策3：ストレスを溜めない
ストレスは更なる若白髪への影響が考えられますので、ストレスフリーな生活を送りましょう。
対策4：白髪染めをする
白髪染めをすることも、有効な対策の一つです。
染めることで、人の目も気にならなくなったり、何より、自分自身の意識が違ってきます。
若白髪がストレスになってはツライですよね。
ストレスフリーの意味でも、若白髪は染めることで対策出来ると思います。
若白髪の対策で色々挙げてきましたが、結局、若白髪を早く無くす意味では、白髪染めの対策が一番の近道ということになります。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
以上の情報はお役に立てれば幸いです。
