お腹が鳴るタイミングが、しーんとした会議中だったり、静かにする映画館などだったりしたことありませんか？ あれって、恥ずかしいですよね？ そもそもお腹って何で鳴るのでしょうか？ 空腹時にお腹が鳴るその原因を調べました。 原…

どうにかしたい、お腹周りの脂肪・・・。 と思っている方も多いかと思います。 ダイエットに励んでいる方、お疲れ様です。 ですが、なかなかお腹の脂肪を減らすことに限界を感じているのでは？ ここでは、とっても簡単にですが、お腹…

体臭って自分ではあまり気付かないことが多いようです。 だからこそ、厄介なのですが、今ではスメルハラスメントと言って、体臭は暴力と同じような扱いにもなっています。 ここでは、体臭の原因を探っていきます。 体臭って男性のイメ…

お酒を飲んだ翌日、顔がパンパンにむくんでいた。 一日中立ち仕事で、足がパンパンにむくんだ。 などど、普段の生活の中で、むくみの原因となるものはたくさんありますね。 むくみを解消するのには、どんな方法があるのでしょうか？ …

メラニン色素と聞くと、シミ、しわ、そばかすを作るイヤなもの、というイメージがどうしてもあります。 ですが、メラニン色素の本性を知ると、そうイヤなものでもないことが分かるはずです。 ここでは、メラニン色素の本当の姿をご紹介…

ビタミンＣが多く含まれる食べ物と言えば、何を思い浮かべますか？ 毎日の食べ物の中でビタミンＣを取り入れるのは、実は簡単なことです。 野菜を食べること！ これで解決です！ 今ではコンビニでもカット野菜や、サラダなどが売られ…

カロテンと聞いてもあまり分からない栄養素だと思います。 それではβカロテンではどうでしょうか？ 一回はβカロテンと聞いたことあるのではないでしょうか？ ここからはβカロテンと呼んでいきます。 βカロテンという栄養素は、と…

くるみと聞くとどうしても、「おつまみ」とか「おやつ」感覚で見てしまいますよね。 それでも、何となく、くるみって栄養が満点な感じする・・・。 何となく健康と美容に良い効能があるように言われているような・・・。 確か、ダイエ…

ちょっとしたおやつにレーズンを一つまみ。 これがレーズンが高いカロリーになってしまう入口となっていること、気付いてましたか？ レーズンはもともとは果物なんだから、カロリーが高いわけがない！というのは誤った情報です。 今流…

最近しわが増えてきた・・・。 といった悩みがある人はアラフォー世代の方が多いですよね。 加齢と共に増えてくるしわ。 鏡を見る度うんざります。 しわが出来るのには色々な原因があって、それぞれ対策も違うようです。 加齢だと諦…

美容と健康にいいとされるデトックス。 最近ではデトックス効果が期待出来る飲み物が流行中ですね。 それに代表するのが酵素ですが、今回は酵素を使わないデトックス効果が期待できるものをご紹介していきます。 それは、飲み物でもあ…