生理中は何かと気になることが多いですが、中でも一番便敏感になるのは、生理中の臭いではないでしょうか？ 生理中だけでなく、生理前にも臭いがする時もあります。 体へのちょっとした刺激でも、生理中は敏感に反応してしまいます。 …

下っ腹は一番脂肪がつきやすく、一番脂肪を落とすのが大変な場所。 この下っ腹さえ出てなければ・・・。 と恨めしささえ感じます。 そんな下っ腹の一番いい痩せ方って何でしょう？ やはり、筋トレダイエットが一番効きそうですよね。…

貧血は女性に起こりやすいと言われています。 女性が貧血になる割合は20～25％と言うのですから、 いかに女性に貧血が多いか分かりますよね。 女性が貧血を起こす原因は一体何なのでしょう？ その対策方法は食べ物で対策出来るよ…

冷え性、むくみ、フラフラ、などの症状がある女性。 要注意！ それって鉄分の不足からくる貧血の症状です。 女性に多い鉄分不足。 放っておくと後で後悔するような事態になることもあります。 鉄分不足には日ごろから気を付けなけれ…

疲れるとついつい糖分を取ってしまいがちです。 激しい運動をした時、夜遅くまで勉強した時に、糖分で疲れを癒してもらう、というのは定番中の定番ですよね。 ですが、糖分を取り過ぎると、逆に疲れることが分かったんです。 糖分の取…

何もしていないのに疲労感やだるさ、眠気を感じることありませんか？ それって、何かしらの病気が隠れているかもしれません。 休んでも取れない疲労感や眠気は一体なにが原因なのでしょう？ 原因によっては、病院にかかるほどの病気で…

うつ病と聞くとなんだかいいイメージはありませんよね。 ですが、自分や家族の誰かが、うつ病になることって、大きい確率であることなんです。 うつ病の症状についてチェックしてみましょう。 また、40代、50代の女性はうつ病にな…

月に１回来る生理は、とても面倒くさいものですが、生理不順になってしまうと、アレ？と心配になってきます。 そんな生理不順の原因を調べました。 もちろん、生理不順の原因は、40代と20代では全然違いますが、心配なのは同じです…

「痔」と言うと、ちょっと恥ずかしくて、人にはなかなか言えないことが多いかと思います。 ですから、痔とは孤独な闘いでもあります。 痔と聞くと出血する、というイメージ通り、出血したら痔を疑ってみて下さい。 痔には３種類ありま…

生理痛の強弱は人それぞれですが、生理痛があまりにもひどい人は、学校や会社を休むほどです。 それでも、生理痛は病気ではない、と男性にはあまり理解されていません。 だとしたら、自分でどうにかするしかありませんよね。 そこで、…

皆さんにも眠れない夜がありますよね？ それが何日も続くと、それは立派な不眠症です。 現代社会が生んだ不眠症。 不眠症の原因を追究してみたいと思います。 不眠症の原因は様々ですが、中でも大変なのはストレスが原因の不眠症。 …

妊娠はとても喜ばしいこと。 パパママじーじばーばも楽しみにしています。 ですが、妊婦さんには避けらない「つわり」を経験する方がいらっしゃいます。 一概につわりとっても、三パターンのつわりの症状があるんです。 どの症状もツ…