一昔前のトマトダイエットの中で欠かせなかったものは「リコピン」ではないでしょうか？
リコピンは美白効果ばかりでなく、ダイエットにも効果的で効能を発揮してくれるという、何とも贅沢な成分。
リコピンには強い抗酸化作用がありますが、その色素には酸化に強いパワーを持っているとされています。
そのパワーが源となり、トマトよりとりやすいとされるトマトジュースを飲むことで、美白とダイエットの効果、効能を発揮する両刀使いが可能となった訳ですね。
また、トマトジュースの中に含まれるリコピンはコレステロールや中性脂肪を減らし、代謝を上げる効果も期待できるので、ダイエットには向いています。
①トマトジュースで美白効果
美肌の天敵ともされる便秘。
便秘になると食が細くなったり、吹き出物が出来たりと、トラブルが多いですよね。
トマトジュースは７割が食物繊維を含んでいますので、トマトジュースを飲むだけで、便秘を解消する効果があります。
便秘はお肌にもろに現れるので、トマトジュースで美白効果も期待出来るのです。
また、リコピンで老化予防の効能を発揮します。
そういった面でも、トマトジュースは美白に効能を表すのです。
トマトジュースの効果、効能は、有害な活性酸素の働きを抑える抗酸化作用があり、それが老化防止に繋がっている訳なんです。
イコール、トマトジュースは美白になるということです。
トマトジュースは昔から健康に効果的だと言われてきました。
トマトジュースはそれを更に上を行く、美白の効能もあるなら、飲まなきゃ損だと思いますね。
②トマトジュースは夜飲む？
トマトジュースが美白にもダイエットにも効果的だと申してきましたが、実は、より良い効果、効能を期待するのなら、トマトジュースは夜に飲むことをお勧めします。
夜の22：00～2：00の間は、成長ホルモンが分泌される時間帯で、体内に入っている栄養素が体の組織を作る時間帯とも言われています。
ですから、夕食後、就寝前にトマトジュースを飲み、22：00～2：00の間にはしっかり眠っていれば、効果、効能が抜群に活かせるのです。
就寝前にお水を飲むといいと言われていましたが、それをトマトジュースに変えるだけで、ダイエット効果、美白の効能が期待出来るのなら、絶対、トマトジュースの方がお得感あると思いませんか？
それは、お肌の状態、体重計に乗った時に顕著になるのではないでしょうか？
③トマトジュースの量は？
リコピンがいいですよ・・・。
としつこいくらいに述べて参りましたが、実際、一日に摂るトマトジュースの量はどのくらいがいいのか？ということもダイエットを続けていくには肝心なことですよね。
一般的にリコピンは一日当たり15㎎程度を摂るといいとされています。
だいたいトマト２個分です
でも、トマト２個ってちょっと無理では・・・？
ということでトマトジュースが摂り易いとされています。
トマトジュースですと、1日200ml飲むだけで効果効能が出るんです。
この効能が一昔前だけの話しだと思いますか？
綺麗な人は多分、その流行った時からずっと続けているはずです。
トマトが苦手な人でも、トマトジュースなら飲めるという人もいますよね？
上述しましたように、トマトを２個食べるのは無理でも、トマトジュースを飲むだけなら、今日から始められますし、トマトジュースダイエット＆美白を続けやすいのではないでしょうか？
女性の永遠のテーマである、ダイエットと美白。
ダイエットと美白両方を手に入れる、スペシャルな方法はトマトジュースだったんですね。
ダイエットの効果、効能がなかなか出ない、という方は、トマトジュースでその効能を確かめてみてはいかが？
効能がないのなら、ここまでダイエット！美白！と叫びません。
皆さんも仲間入りして、美肌と美体を手に入れませんか？
最後まで読んでいただきありがとうございます。
以上の情報がお役に立てれば幸いです。
