おでこのしわは5分で改善?マッサージで簡単ケアしよう!

年齢と共に増えてくるしわ

目元であったり、法令線であったり、おでこのしわであったり、悩みは尽きませんよね。

しわの数だけ人生を歩んできた・・・と言ってしまえば深いかもしれませんが、おでこのしわなんて本当は要らないというのが本音。

おでこのしわを改善するにはどのような方法があるのでしょうか?

おでこのしわの原因によって、改善策も変わってきます。

マッサージなどはとても効果的だと言われています。

いつまでも若々しく、美しくいたいと思うのは、女性であれば当たり前です。

マッサージ方法をマスターして、今日からおでこのしわにサヨナラしませんか?

とっても簡単にできるので、おでこのしわの改善にはもってこいですよ。

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➀おでこのしわを改善するには-1-

おでこのしわを改善するには、まず、おでこのしわが出来てしまう原因を知らなくてはいけませんよね。

原因によって改善策が違ってきますので、今回は➀➁に分けてご説明していきます。

1:皮膚の形状記憶

2:頭皮が垂れ下がっている

3:筋肉が衰えている

これらおでこのしわの原因が分かった所で、改善策をご紹介します。

それは、ズバリ!頭皮・リフトマッサージです!

その理由は、顔と頭皮の皮膚は1枚で繋がっているからなんです。

ですから、頭皮のたるみを刺激すると、おでこのしわやたるみに効果的なんですね。

マッサージ方法は➂でご紹介しますが、おでこのしわにマッサージすると、おでこのしわが改善されるだけでなく、リフトアップ効果もあるので、是非お勧めですよ。

また、頭皮・リフトマッサージをすることで、目の周りのむくみも取れてスッキリして、自然と目が大きく見えたりします。

➁おでこのしわを改善するには-2-

➀でご紹介したおでこのしわの改善策とはまた別な、おでこのしわの原因と改善策をご紹介していきます。

原因として、

4:保湿能力の低下

5:真皮のコラーゲン弱体化

といったものが挙げられます。

このような原因のおでこのしわには、しわを改善する成分の化粧品でケアすることが向いています。

どういった化粧品を使えばいいのか?

・レチノール

・ナイアシン

・ビタミンC誘導体

これらが配合されている化粧品で、おでこのしわを改善しましょう。

基本中の基本のように思えて、なかなか出来ていないのがしわ取り専用のケアです。

➂おでこのしわ改善のためのマッサージ方法

おでこのしわを改善する簡単なマッサージ方法を2つご紹介します。

マッサージ1

1.4本指を眉の上に当てる

2.シワを伸ばすイメージで、髪の生え際まで5秒かけて、クッーッと引き上げる

3.これを3セット

マッサージ2

1.両手の指を頭頂部に当て、上に引き上げる(20秒キープ)

2.手の手首部分を使って、耳の上を押し上げる(20秒キープ)

3.頭頂部で両手を組んで、そのまま頭を挟む(20秒キープ)

どうでしょう。

とっても簡単なマッサージですよね。

例えば、オフィスなどのちょとした休憩時間に軽くマッサージしてみてもいいのではないですか?

主婦の方であれば、家事の合間に手軽にマッサージしてみてもいいかと思います。

おでこのしわ改善におススメなマッサージ方法をご紹介しました。

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