日常の中で唯一楽しみなのは、食べること！という方も多いのではないでしょうか？ ただ、ドカ食いをしてしまっていませんか？ ドカ食いをしてしまうと、食べた後の罪悪感がまたストレスへと繋がり、食べた後に現実的に太ることを恐れま…

BCAAは今や筋トレには欠かせないサプリメントとしておすすめです。 筋肉を鍛えること、ダイエットの手段としても筋トレはおすすめされています。 筋トレしながらBCAAを摂取することが、理想のボディに近付くおすすめな近道だと…

ご飯やパン、麺類などの炭水化物を摂らない低炭水化物ダイエットが流行っていますよね。 でも、ご飯を食べないなんて、絶対に無理！という方もたくさんいらっしゃいます。 ここに、ご飯を食べないとダイエット出来ない方法があります。…

白湯ダイエットがいい！と今話題になっていますよね。 モデルさんや芸能人の方も実践して効果を出している方が、たくさんいることでも注目されています。 そんな白湯ダイエットを失敗させないためには、期間を設けて実践するやり方がお…

唇は健康かどうかを示すバロメーターです。 唇のケアはリップメイクの前の薬用リップクリームでしている方が多いと思いますが、それだけでは唇の荒れやくすみは改善されません。 そんな唇の乾燥にははちみつがいいらしんです。 はちみ…

初デートでの定番はお食事ですよね。 そうなると男性はお食事のお店選びに頭を悩ませるでしょう。 あらかじめ女性の好みが分かっていればいいですが、何せ初デートですから、彼女の情報も乏しい状況です。 大体の場合、彼女は彼のおす…

日課と化している好きな人とのLINE。 １日何回やり取りしていますか？ 今はLINEから始まる恋もあり、コミュニケーションとしては知らない人はいないでしょう。 そんなLINEですが、好きな人とのLINEのやり取りの中で、…

遠距離恋愛を例にしても、好きだけど別れるという経験した人はいませんか？ 好きだけど別れるとはいえ、後悔して復縁を求める女性は多いのです。 男女の間で男女同時に好きじゃなくなるということはありません。 男から別れ話をされて…

初デートで会話がスムーズにいくかどうか、男性としては悩みますよね。 何の話をすればいいのか、前日からネタを考えたりするでしょう。 男性として、女性をリードしていくには、やはり会話術ですよね。 初デートの会話が男性にとって…

耳ツボダイエットって、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？ 女性の方の多くが関心を寄せているダイエットの中でも、耳ツボダイエットは自分で簡単に出来て、場所も選ばないので、ダイエットにお金と時間を使いたくない方には…

頭皮のかゆみでお悩みの方が多いと聞きました。 かゆみがあるとついかいてしまい、そこからフケが・・・というパターンもあり得ますよね。 また、寝ている間に頭皮をかいてしまっているかもしれません。 どうして、頭皮のかゆみは起こ…

髪がパサパサ。 乾燥してツヤがない。 スタイリングが決まらない。 髪が拡がる。 手触りが悪い。 このうちの一つでも当てはまる人はくせ毛です。 実は日本人の約７割がくせ毛だと言われているんです。 かくゆう私も髪の毛がパサパ…