今お使いの化粧水は本当に貴方のお肌に合っていますか？ ここで、美肌水という手作りの化粧水をご提案します。 美肌水の効果は優れていて、敏感肌の方でも安心して使えます。 また、簡単で経済的なのも嬉しい特徴です。 そんな美肌水…

今柿が見直されているようです。 あらゆる果物の良さが叫ばれていますが、柿の番が回ってきたのでしょうか？ 実は柿には色んな栄養素が含まれていて、その効能も優秀なのです。 効能の一つで言えば便秘解消やダイエットなどがあります…

女性の活躍の場が増えて、家事に仕事にあるいは育児にと、今や忙しい女性が増えていますよね。 疲労回復のための飲み物として、栄養ドリンクがあります。 栄養ドリンクは男性の疲労回復のためだけでは、もはやなくなっています。 疲れ…

きゅうりがギネス記録に認定されていることをご存知でしたか？ 実は「世界一栄養価の低い野菜」として認定されているのです！ これはきゅうりの名誉なのか不名誉なのか・・・？ じゃあ、栄養が無いならきゅうりを食べても意味ないんじ…

サラダなどで大活躍のきゅうりですが、買ってから数日でシワシワになってしまったことありませんか？ あれ？もう食べれないの？と、きゅうりの寿命の短さに驚いてしまいます。 そんなきゅうりを長持ちさせる方法があるのです。 それが…

ダイエットは永遠のテーマですが、中でもお腹周りをどうにかしたい！と思っている方が多いのではないでしょうか？ お腹痩せのダイエット方法は色々と出てきていますが、ダイエットをするなら即効性がある方法がいいですよね？ そうは言…

お風呂の時間こそが究極の癒しの時間という方もいらっしゃると思います。 お風呂は一日の疲れを癒してくれて、心身ともにリラックスできる時間です。 そんなお風呂でダイエットが出来るとしたら、是非やってみたいと思いませんか？ 温…

女性として生まれた以上、生理になるのは当たり前のことです。 中でも生理痛がひどくて辛い思いをしている人が多いのも事実ですよね。 どうして生理痛などが起こってしまうのか？ その原因と仕組みについて解説していきたいと思います…

足が重い上にだるいという症状は、日ごろ多くの人が経験しているのではないでしょうか？ ですから、ついつい放っておいて、ケアを怠っていませんか？ ですが、足が重い上にだるいと体が重く感じてしまい、何をするにも億劫になりがちで…

６歳児というと丁度小学校に上がる頃ですね。 魔の２歳児があったように、６歳児は中間反抗期と言われています。 ６歳児ともなるとその発達段階もぐっと上がり、この６歳児の発達段階が将来を左右するといっても大袈裟ではありません。…

今、筋トレ女子が急増中しており、女性でも腹筋が割れていたり、男性顔負けで筋トレが行われていいるようです。 筋トレはダイエットを目的としても行われますが、ただ女性は筋トレするだけではダイエットに結びつかないのです。 正しい…

米ぬかにはたくさんの栄養素が含まれていることから、洗顔に活用されているようですね。 ぬか床を作っている人の手は白くて美しいと聞いたことがあります。 まさしく、その美白効果が米ぬか洗顔でも作られることを意味しています。 米…