気付いたら脇の下にしこりが出来てしまっていたことありませんか？ しこりと聞くとイヤな予感がしますよね。 脇の下のしこりの原因は様々です。 リンパが腫れてしまって痛みを感じてしまっていると、それは悪い方向へ向かっているかも…

食後、お酢を水で割ったものや、お料理に上手に取り入れるようなお酢ダイエットが流行っているようですね。 今では黒酢、りんご酢、フルーツ酢といったお酢シリーズがたくさん出てきています。 それほど、お酢ダイエットは効果があると…

妊娠を知るタイミングってそれほど違いはないと思うのです。 随分昔でしたら産婦人科でしか知ることしか出来なかったはずですが、今は妊娠検査薬という便利なものが出てきています。 妊娠検査薬にも様々なタイプが出てきていますが、い…

酵素を取り入れるために、酵素ジュースやサプリメント、酵素食品などが注目されています。 と、同時に酵素風呂も注目されていますよね。 酵素風呂に入ると様々ないい効果が期待できるのですが、健康維持やダイエット、果てにはがんに効…

肌荒れしていると何だかそれだけで憂鬱になってしまいます。 それでお化粧をしても、肌荒れのせいで化粧のノリが悪いことも・・・。 肌荒れは自信まで奪ってしまう、女性にとっては一大事なことです。 肌荒れしてしまったら、なるべく…

スマホ時代の到来で、昔に比べて断然に眼精疲労が増えています。 電車の中では半分以上の人がスマホをしていませんか？ そんなスマホ依存症の方は皆さん下を向いています。 その姿勢からも眼精疲労を起こします。 眼精疲労を簡単に緩…

人生の中で女性は、一度はめまい、ふらつきを体験したことがあると思います。 それって、低血圧が原因だったりします。 特に女性に多い低血圧。 しかし、一般的に見ると高血圧の方が重要視されていて、低血圧はあまり注目されていませ…

肩こりと同じくらいツライ首こり。 肩こりや首こりで日常生活に大きな支障が出る訳ではありませんが、出来ることなら首こりは解消したいですよね？ そこで、首こりに効くツボを知りたくないですか？ また、タオルを枕にするという方法…

肩こりと頭痛はセットで襲ってくる厄介な奴。 とりあえず薬を飲んでしのごうとしますが、慢性的な肩こり、頭痛ではだんだん薬も気休め程度になってきてしまいます。 病気をすれば薬を飲んで治すものですが、肩こり、頭痛も立派な病気な…

ダイエットと一口にいっても、膨大な数のダイエット方法がありますよね。 今話題になっているのが、食事の回数を減らすのではなく増やすダイエットだって知っていましたか？ 今回ご紹介したいのは、その食事の回数を減らすのではなく増…

今流行りの低糖質ダイエット。 友人や上司に誘われて付き合いで外食をしなければならない時どうしていますか？ 毎日、自炊でメニューを決め、レシピを考えて作っているのに、外食なんて台無しに・・・。 しかし、選ぶ外食メニューや選…

女性の悩みの一つとしてむくみがあります。 むくみとは一言で言うと、体に水分が溜まり、代謝ができず、排出できない状態のことです。 水分の量って基本的は一定に保たれてることを知っていますか？ その水分バランスが崩れると、むく…