女性にとってダイエットは永遠のテーマです。
今まで、何かしらのダイエットに挑戦してきた人は、多分想像以上に多いと思います。
そんなダイエッターに今注目されているのが脂肪燃焼スープです。
口コミなどでもその効果は絶大のようで、脂肪燃焼スープは支持されています。
その作り方も出汁を使ったスープベースに、様々な野菜を入れて煮込むという、とっても簡単なものです。
飽きてしまわないように、作り方のアレンジもききます。
この脂肪燃焼スープを食事の時、一番初めに飲む、それだけでOKなんです。
今、ダイエット迷子になっている人には、この効果絶大な脂肪燃焼スープを是非お勧めします。
➀脂肪燃焼ダイエットの正体
脂肪燃焼スープは食べれば食べるほど痩せるという、ダイエットしている人にはまさに神のようなスープです。
でも、脂肪燃焼スープを食べたからといって、他の食べ物をたくさん食べたり、甘いものを取ったりしては全然意味がなくなります。
この脂肪燃焼スープ、病院でも痩せないと心臓手術が受けられない患者さんに勧めているスープでもあるんです。
このように食べるダイエットとして有名になってきているの脂肪燃焼スープは、何といっても具だくさんなところが魅力です。
多くの野菜で栄養バランスも良くとれますし、アレンジも出来るので味に飽きることなく、無理なく続けることができる訳ですね。
無理なく続けられるもう一つの理由としては、他の食べ物も食べていいこと。
よく聞く置き換えダイエットはやはり空腹が耐えられず、結局挫折してしまうようです。
ダイエットで大事なのは、長く続けることです。
体重だって１日や２日で急激に増えることはありません。
日々の積み重ねの上で太ってしまい、ダイエットを決意する訳ですから、積み重ねの分の月日はダイエットに必要になるでしょう。
➁脂肪燃焼スープの３つの効果
〇新陳代謝UP
脂肪燃焼スープには新陳代謝を上げる効果があります。
基本のスープにはキャベツ、玉ねぎ、セロリ、トマト、ピーマン、人参の６種類の野菜を使いますが、この野菜たちが新陳代謝を上げる手助けをしてくれるのです。
新陳代謝が上がると痩せやすくなるということが分かっています。
〇デトックス効果
脂肪燃焼スープは別名デトックススープと呼ばれています。
脂肪燃焼スープは多くの野菜が入っているので、食物繊維も多く取り入れられます。
食物繊維の効果で便秘の解消にもなりますよね。
便秘が解消されると体の細胞の活性化につながるのです。
〇免疫力の向上
新陳代謝の向上、デトックス効果があると述べてきました。
この新陳代謝の向上とデトックス効果でさらに体内環境が体質改善するのです。
まとめると病気になりにくい体を作る訳ですね。
➂脂肪燃焼スープダイエットのルール
脂肪燃焼スープダイエットは１週間スープを食べること。
ただ一つこれだけが必ず守ってほしいルールです。
他の物を食べる前にまずは脂肪燃焼スープを食べる。
これだけ。
最初に脂肪燃焼スープを食べることで、空腹感が満たされて血糖値が上がり、他の食べ物の栄養が脂肪として蓄積されにくくなるので、消化が良くなるというからくりです。
以下、５つの禁止事項をご紹介します。
➀アルコールは飲まない
➁パン、パスタ、揚げ物は避ける
➂甘味料のない飲み物を飲む（炭酸飲料はカロリーゼロでもNG）
➃料理に砂糖、油はなるべく使わない
➄肉はできるだけ脂身の少ないものにする
