今巷で噂のミドリムシ。
今頭に思い浮かんだミドリムシは虫ではないんですよ！
食用であって、昆布やワカメと同じなんです。
そのミドリムシの効果がダイエットに向いていると噂されています。
そのダイエット効果は口コミで広がって、ミドリムシダイエットなるものが誕生しました。
ミドリムシにはダイエットの味方、食物繊維がたっぷり配合されていて、ミネラルやビタミンも豊富なんです。
効果のほどの口コミでは、ミドリムシダイエットで痩せた、という口コミが多く見られますが、
中には効果がなかったという口コミもあります。
口コミは実際ミドリムシダイエットをするかどうかを決める大事なツール。
ミドリムシの効果に言及していきます。
➀ミドリムシの働き
ミドリムシは余分な脂やコレステロールなどの中性脂肪を吸収して、体外に排出する力があります。
この時脂を吸い込むスポンジのような成分が、ミドリムシ独自の成分パラミロンとなります。
このパラミロン、クロロフィルと一緒に体内にある有害物質を捕まえます。
そして食物繊維のように消化されにくい成分であるので、有害物質を捕まえたまま便として排出してくれる訳です。
これがミドリムシがダイエットに適している理由の一つです。
ただし注意点があります。
この脂肪の吸収効果は、摂りすぎた脂には通用しない点です。
適した量を毎日きちんと続けることで、初めてダイエットへの近道となるのです。
ダイエットで一番大事なことは、継続出来るかどうかです。
折角のいい作用があっても、続けなければダイエット効果はなかなか得られません。
➁ミドリムシの効果
ミドリムシの働きが分かったところで、ミドリムシを摂るとどのような効果があるのか学びます。
効果➀腸内環境に欠かせない乳酸菌つまり、乳酸菌＝善玉菌ですので、善玉菌を増やします
効果➁腸内の余分な脂肪を外に排出します
効果➂痛風の原因にもなるプリン体を排出します
効果➃動物性栄養素と植物性栄養素の両方を持つ、59種類のマルチな栄養素があります
効果➄野菜の場合ですと40％程度の吸水率ですがミドリムシですと93.1％の吸収率を誇ります。
このようにミドリムシには様々な効果が期待出来ます。
ミドリムシの効果をギュッとまとめるとこのような効果がある訳です。
ミドリムシがダイエットに効果的なことがお解りいただけたかと思います。
➂ミドリムシダイエットの方法
１日のうち１食をミドリムシ食品と置き換えるだけです。
カロリーをあまり消費しない夕食に置き換えるとより効果的ですし、朝食が楽しみになるという利点もあります。
ミドリムシ食品は色々と出ていますが、サプリメントの場合などは、飲むタイミングは決まってはいませんが、
食後30分から１時間以内に摂るといいでしょう。
どんなミドリムシ食品があるのか一部をご紹介します。
１位：ミドリムシナチュラルリッチ
現代の食生活で乱れがちな栄養バランスをしっかり整えます。
２位：パーフェクトグリーン
上質なミドリムシと、乳酸菌、若返り成分ハイチオンエキス、ＲＮＡ配合。
３位：ミドリムシエメラルド
モンドセレクション受賞。
テレビ、雑誌、新聞にも掲載されています。
どれを選ぶかは、ミドリムシの口コミを見てみるといいと思います。
かなりリアルな口コミもありますので、口コミを参考にして商品を買うのは、今や定番となっているようです。
ミドリムシの口コミが悪いものばかりですと、やはり買う気にはなれませんし、逆にミドリムシの口コミが良ければ、買って使ってみよう！という気になるものです。
口コミは使った方が正直に感想を述べる場ですので、判断基準にするにはとても便利なツールです。
このようにミドリムシはダイエットにも効果的である訳ですが、健康で美しい体に生まれ変わるお手伝いをする食品であります。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
以上の情報がお役に立てれば幸いです。
