防寒対策の必需品としてカイロがあります。 皆さまご存知の通り、カイロは手足などを温める役割をしますよね。 それが今、カイロでダイエットが出来ると話題になっているんです。 カイロダイエットという言葉に敏感な人はもう初めてい…

歯茎にもたくさんツボがあることをご存知でしたか？ 口の中は体のあらゆる神経と繋がっている訳ですから、歯茎マッサージすることで健康的になることもある訳ですね。 実際、歯茎マッサージでどのような効果が期待出来るのかについてお…

冬になるとイヤなのがあかぎれです。 このあかぎれなかなか治らないんですよね。 水仕事の多い女性の方はあかぎれで苦労していませんか？ ここでは、あかぎれの治し方を伝授します。 自分で出来る治し方であかぎれ知らずになりたいで…

お味噌と一概に言っても色々な種類がありますよね？ 米味噌、麦味噌、豆味噌、合わせ味噌、無添加味噌、生味噌・・・。 ですが、ついつい子供のころから飲み慣れたお味噌を続けて飲んでいる人も多いかと思います。 お味噌には実に優れ…

朝食はご飯派ですか？パン派ですか？ 私は専らパン派ですので毎朝食べているのですが、パンにはマーガリンを塗っていました。 バターよりマーガリンの方がカロリーも低いし、値段も安いので、マーガリンの方が体には良いと思っていたの…

エラグ酸という優れた力を持つ成分をご存知ですか？ エラグ酸はザクロに含まれている成分の一つ。 女性には嬉しい美白効果が期待でき、また、ダイエットにも向いているという優れものがエラグ酸なんです。 美白効果は嬉しいけどエラグ…

マヌカハニーを知っていますか？ はちみつの一種ですが、摂れる期間が短いので貴重なはちみつとして知られてきています。 マヌカハニーを風邪やのどが痛い時などにちょっと加えると効果があるそうです。 風邪やのどが痛い時以外でも、…

トマト酢なるものが今登場してきていますが、一体、トマト酢って何なのでしょうか？ トマトとお酢の組み合わせですから、美容や健康に効果があるということは何となくピンときますよね。 サラダなどには欠かせない果物のトマト。 そこ…

オリゴ糖とはよく聞く言葉ですが、一体どんなものなのでしょうか？ オリゴ糖をヨーグルトに入れて食べると、お腹の調子が良くなった！という声をよく効きます。 ここでは、オリゴ糖とヨーグルトの相性も見ていきます。 ヨーグルトは便…

春雨というとどんなイメージがあるでしょうか？ 低カロリーな食品というイメージが多いでしょうか？ しかし、春雨って思っているほどカロリーは低くなく、逆にカロリーが高いんです！ 春雨をダイエット食材として使っている方もいらっ…

赤ちゃんに起こる些細なことでも、親は心配してしまいます。 赤ちゃんの髪の毛にふけが出た場合も、「え！？毎日シャンプーして清潔にしているのに何で？」 「何かの病気のサイン？」とふけに対して過剰に赤ちゃんを心配してしまいます…

納豆は日本人なら誰しもが知っている大豆食品です。 その納豆が健康食であることも十分周知のことと思います。 今一度、納豆について調べてみると割と知らないこともあり、新鮮でした。 まず、納豆の栄養とその栄養価の高さと豊富さは…