美容方法は色々とありますが、エステに行くにはお金がかかるし、家で簡単に出来るのはないのか？
そう思っている方も大勢いらっしゃいますよね。
そんな皆様に今注目されている蒸しタオルを使った美容方法をご紹介したいと思います。
家庭で簡単にできる蒸しタオルで、驚くべき効果が実感できます。
タオルの作り方も簡単ですし、使い方によって様々な効果があります。
美容以外の効果も期待できるので、たったタオル一枚で、心身共に効いてくるのが嬉しいですよね。
女性なら美容には敏感にならざるを得ません。
蒸しタオルで美容の限界に挑んでみてはいかがでしょうか？
➀蒸しタオルの美容効果-その１-
〇血行促進
蒸しタオルをして顔の血行を促すと目の下のクマも薄くなります。
顔全体の血色も良くなるので、くすみも解消してくれて、お顔が健康的になります。
〇老廃物を排除
不規則な睡眠だったり、お酒の飲みすぎだったり、水分の取りすぎで、顔がむくんでしまうことありませんか？
それは、老廃物が正常に流れていない状態なんです。
蒸しタオルで血の流れを善くすることで老廃物を排除してくれます。
〇コラーゲン生成
蒸しタオルで肌に刺激を与えると、コラーゲンの生成に大きな役割を果たしてくれます。
ヒートショックプロテインを増やす効果もあります。
〇免疫力を高める
血流が良くなると自然治癒力を高めることにつながります。
蒸しタオルと冷たいタオルを顔に当てることで、自律神経が刺激されて免疫力が高まります。
➁蒸しタオルの美容効果-その２-
〇乾燥肌を改善
蒸しタオルを顔に当てると肌を柔らかくしてくれます。
それによって肌のバリア機能も緩めてくれます。
そのタイミングを利用して、化粧水、乳液、美容液を使うと、浸透力が高まって、乾燥肌に保湿と保水をもたらします。
〇毛穴の引き締め
蒸しタオルを顔に当てると肌を温めてくれます。
そうすると毛細血管が拡がります。
毛細血管が拡がると皮下組織の血流が良くなるので、代謝がアップします。
代謝がアップすると角質を浸軟させてくれるので毛穴ケアに効いてくるのです。
〇肩こり、目の疲れ
目の疲れからくる肩こりと、肩こりが原因で目が疲れるパターンとがありますが、どちらも筋肉のこわばりです。
蒸しタオルを当てると筋肉をほぐして、血流もスムーズになるので、肩こり、目の疲れにも効果的です。
〇ストレス軽減
蒸しタオルで過剰に緊張している状態をほぐします。
ストレスや生活習慣で知らずに緊張している体をリラックスさせる効果が期待できます。
アロマオイルと併用するともっとリラックスできるでしょう。
➂電子レンジでの蒸しタオルの作り方、使い方
〇蒸しタオルの作り方
縦のパターン・・・縦に長くなるように帯状３つに折る。
３つに折ったタオルを縦半分２つに折る。
丸めるパターン・・・タオルを広げてから端からくるくると丸めていく。
のり巻きのように丸めたら縦半分２つに折る。
〇蒸しタオルの使い方
・濡らして絞ったタオルをラップに包む
・耐熱皿に乗せレンジに入れる
・500Ｗで約1分加熱する
・レンジから出したら40度くらいまで冷ます
簡単ですから是非皆さんもtryしてみて下さいね。
