便秘は体内の滞りが原因だと言われています。
デトックス効果のあるお茶を飲むことで、便秘やむくみを解消することが出来ます。
デトックス効果のあるお茶TOP３をご紹介していきますので、便秘やむくみでお悩みの方は、是非参考にしてみて下さい。
デトックス効果のあるお茶は、通販などでしか買えない物もあるのですが、スーパーやドラッグストアで手に入るデトックスのお茶も併せてご紹介していきます。
便秘を改善するために、便秘薬を飲んでいる方も多いかと思います。
ですが、便秘薬だと効き目が強すぎることありませんか？
その点、デトックス効果のあるお茶ですと、効き目も優しいですので、お茶を飲んでみることをお勧めします。
➀デトックス効果のあるお茶ランキングTOP３
デトックスお茶１位：モリモリスリム
24種の天然ハーブを独自配合した、ほうじ茶テイストなデトックスお茶。
１包あたり5ｇの茶葉を配合していて、便秘の状態に合わせて幅広く使用できます。
便秘の他に困るむくみにも効いてきます。
デトックスお茶２位：ダイエットプーアール茶
重合カテキン、酵素、マグネシウムなどのミネラルが豊富。
脂肪の吸収を抑えるのでダイエット効果もあり。
腸を整えて便通を促します。
デトックスお茶３位：Beauty Diet 18茶
ハーブ、コレウスフォルコリを始め、便秘解消効果のある様々な原料をブレンドしています。
ダイエット、デトックス効果があり、便秘だけでなく美肌効果もあります。
➁デトックスお茶で便秘を解消する
便秘の原因は、
・水分、食物繊維不足
・過度なダイエット
・女性ホルモンの作用
・ストレス、環境の変化
が挙げられます。
そういった部分で、デトックスお茶は水分補給にも最適です。
食物繊維、カテキン、ビタミンCが腸内環境を整えて、便秘を解消してくれます。
安全でしっかり便秘を解消させるのに、デトックスお茶は役立つ飲み物です。
ここでは、敢えて、スーパーやドラッグストアで買える、便秘解消デトックスお茶をご紹介します。
デトックスお茶：ゴボウ茶
ノンカフェインなので寝る前でもOK。
食事と一緒でも飲みやすいお茶です。
デトックスお茶：玄米茶
食物繊維が豊富です。
排泄を促す「フィチン酸」配合。
デトックスお茶：ハイボスティ
抗酸化作用があり、腸内の善玉菌を増やして、腸内環境を改善するので便秘に最適です。
デトックスお茶：ローズヒップティ
豊富なビタミンCが腸内の善玉菌を増やします。
➂デトックスお茶でむくみを改善する
むくみ対策に有効なお茶の飲み方をご紹介します。
ホットで飲むこと
お茶は水出ししないでえ、お湯に入れて飲みましょう。
冷え性、むくみには、体を冷やしてしまうような冷たい飲み物はNGです。
寝る前はノンカフェインのお茶で
お茶に含まれるカフェインには興奮作用があるので、寝る前に飲むと睡眠を妨げます。
寝る前にお茶を飲むことは、むくみ解消はもちろん、リラックス効果がありますので、寝る前に飲む時はノンカフェインで。
水分をとってデトックス
むくみの正体は、体内に溜まった老廃物です。
デトックスするには、汗や尿をたくさん出す必要があります。
そのために、水分は多く補給して、たくさんデトックスしていきましょう。
デトックスお茶には、便秘やむくみを解消する作用が優しく効いてくれます。
便秘とむくみ・・・、女子には天敵です。
朝起きて顔にむくみがあると、一日中テンションが下がります。
むくみは完全に女子力を下げてしまうのです。
同時に便秘も女性ならでは悩みとなっています。
デトックスお茶を飲むことで、便秘とむくみが解消できれば、簡単ですよね。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
以上の情報がお役に立てれば幸いです。
