喉の痛みってすごく気になって、落ち着きませんよね。
喉の痛みは食事をするのにも、つばを飲み込むのでさえ辛いです。
そんな喉の痛みの治し方ってどんなのがあるのでしょうか？
薬に頼る前にご自宅で実践して欲しいものがあります。
喉の痛みの治し方にも様々ありますが、家にある食べ物を使って治す治し方もあります。
もし即効で治らないなら、他の治し方にTRYしてみるのも一手です。
薬より即効で効く！となると見逃せませんよね。
喉は声を出すこと、食べ物を飲む込むことなど、日常生活で欠かせない役割を果たす大事な場所です。
治らないのではなく、普段からのケアが大事なんです。
➀喉の痛みの原因
喉の痛みの原因はほとんどが風邪かインフルエンザと言われています。
風邪やインフルエンザで喉の痛みが発生するのは、細菌やウィルスが咽頭や扁桃に感染しているからです。
その細菌やウィルスが増えることで痛みを発生しているのです。
普段の健康体であるならば免疫力がついているので、たいがいはウィルスの侵入を防ぐことが出来ます。
要注意なのは免疫力が落ちている時なんです！
また、喉の痛みに隠れている怖い病気があるのでご紹介します。
・飲食、喫煙 ⇒ 急性声帯炎
・声帯の粘膜が厚くなる ⇒ 声帯結節
・声帯を中心とした喉のガン ⇒ 咽頭ガン
・喉の痛み、声が出ない、食事が出来ない ⇒ 急性咽頭炎
喉の痛み ＝ 風邪、インフルエンザ
と考えるのは容易すぎるかもしれません。
喉の痛みの原因が分かれば、治し方も分かってきます。
即効で治すのは薬なのか？
果ては薬で喉の痛みは治らないのか？
喉の痛みは風邪の症状の中でも、一番長引く症状ですので、正しい治し方で薬だけに頼らない治し方が知りたいですね。
➁喉の痛みを即効で治す治し方
まずは食べ物の例からご紹介。
即効の治し方1：のど飴
喉に潤いを与えるサポート的役割
即効の治し方2：生姜湯
喉の痛みを和らげる
即効の治し方3：大根
喉の炎症を鎮める
即効の治し方4：緑茶
殺菌作用で痛みを緩和する
その他にもまだまだあります治し方。
・寝る時にネギを黒く焼いたものを、タオルと一緒に首に巻く。
・喉に蒸気を当てて、口から蒸気を吸い込むように深呼吸する。
・市販薬ののどぬーるスプレー
・寝る時にネックウォーマーを巻く。
喉の痛みには乾燥が大天敵です。
基本的な喉の痛みの即効の治し方と言えば、加湿器をかけて乾燥を防いで、喉を温めることです。
それが喉の痛みの即効の治し方の軸となって、上述したような様々な治し方を取り入れてみて下さい。
喉の痛みには適切な処置をとらなければ、なかなか治らないですし、最終的に薬に頼るという、最も治らない治し方にたどり着いてしまいます。
➂喉の痛みが治らない時はどうする？
喉の痛みがなかなか治らなくて、長引く理由は？
・喉のダメージがいつまでも改善されず治らないのではないか？
・喉を乾燥させている環境で治らないのではないか？
・喉の使いすぎで治らないのではないか？
・喉を刺激する食べ物を取りすぎて治らないのではないか？
・アルコールを飲み過ぎて治らないのではないか？
と今一度、喉の痛みが治らない原因を考えてみて下さい。
喉の痛みには薬で解決する、という方は、即効で喉の痛みを治す努力をしていません。
喉の痛みの治し方の基本は、乾燥させないこと。
薬より鼻呼吸をすること。
薬よりマスクをすること。
です。
また、生活習慣から喉にダメージを与えている場合もあるので、見直しましょう。
自分でケア出来るものならケアしておいて損はありません。
薬では根本的な解決策ではありません。
日ごろの喉のケアが大事になってくるのです。
喉の痛みがなかなか治らない人は、上の項目に当てはまっていないか。
当てはまっていたら、薬以外でどんな治し方が即効なのか？
きちんと把握しておきましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
以上の情報がお役に立てれば幸いです。
