陣痛の間隔が不規則?10分や3分の差に違いがあるの?

臨月に入るとこれから迎える出産に不安を感じる方も多いことでしょう。

経産婦さんでも前回とは違うこともあり、やはり不安は尽きないでしょう。

陣痛が始まるとその間隔によって段階が違ってきます。

不規則な陣痛の間隔はこの先のことを思うと恐怖さえ覚えるかもしれません。

ですが、陣痛の間隔が不規則なのはちゃんと理由があるのです。

テレビドラマで見る陣痛のシーンなどですと、陣痛の間隔など関係なしでいきなり病院へ行って生れていますが、現実は陣痛の間隔によって準備することが違ってきます。

10分間隔の陣痛と3分間隔の陣痛とでは、たった数分の違いなのに、出来ることが限られてきて、3分間隔ではもう何も出来なくなってきます。

10分間隔のうちに出来ることはやっておきましょう。

ここでは、陣痛の特徴や10分間隔の陣痛、3分間隔の陣痛の違いなどをお話ししていきます。

スポンサーリンク

➀いざ陣痛がきたら

陣痛には前駆陣痛本陣痛の2種類があります。

前駆陣痛は出産前の準備運動として起こるもので、まだ直接出産にはつながりません。

不規則な痛みが起こります。

本陣痛は前駆陣痛の後に起こる分娩開始の合図であります。

不規則だった痛みが規則正しくなってきたら本陣痛と思って下さい。

本陣痛が始まったら、陣痛間隔を記録していきましょう。

最近では陣痛の間隔が記録できるアプリもありますので、それらを使うのもいいでしょう。

痛みが現れてから次の痛みが現れるまでの間隔が10分を切ったら病院へ連絡します。

不規則な陣痛であっても、破水してしまったらすぐ病院へ連絡して下さい。

もう、不規則な陣痛だけでもパニックになってしまう方もいらっしゃいます。

そんな時は落ち着いていずれくる本陣痛に備えましょう。

不規則な陣痛でも心配で病院へ行ったとしても、帰される場合もありますので、10分間隔の陣痛を目安にしましょう。

また、病院によっては陣痛の間隔が10分ではなく15分になったら連絡するように言われる場合もありますので、そこは事前に医師と確認しておきましょう。

➁陣痛の間隔が10分になったら

陣痛の間隔が10分になった時は潜伏期と呼びます。

陣痛間隔が5分から10分が目安です。

この潜伏期は赤ちゃんが出やすいように子宮口が広がり始める時期です。

陣痛に痛みが起こるのは30秒~40秒くらいです。

この陣痛間隔が10分である潜伏期には、食事をすることも出来ますし、会話もきちんと成立します。

水分補給をしっかりして、トイレなども済ませておきましょう。

陣痛間隔10分の時の子宮口は4㎝くらいに広がっています。

➂陣痛の間隔が3分になったら

陣痛の間隔が3分になった時は活動期と呼ばれます。

陣痛の間隔が3分~5分になると、赤ちゃんを押し出す力が強くなっています。

陣痛の痛みが起きるのは1分前後

子宮口は4㎝~10㎝に広がっていて、陣痛間隔が3分~5分のこの時期に、多くの妊婦さんは破水をします。

陣痛の間隔が3分~5分のこの時に、痛みが強くなり呼吸も乱れ、いきみたくなりますが、まだ我慢です。

痛みが強い分、子宮口がどんどん開いているんだ、とポジティブに考えて、何とか3分を乗り越えましょう。

この時の妊婦さんの3分は果てしなく長い時間に感じるでしょう。

カップラーメンが作れてしまうこの3分は、赤ちゃんにとっても妊婦さんにとっても重要な3分となります。

このように、陣痛の間隔が不規則から10分、3分とタイムリミットが近づくと妊婦さんにとっては戦争といってもいいくらいの覚悟があります。

この不規則から10分、3分の痛みを乗り越えてこそ、母になる証となることでしょう。

スポンサーリンク
data-ad-format="rectangle">

こちらの記事もいかがですか?

[PR]【自宅から徒歩0分!今なら体験0円】

【自宅でフィットネスサービスSOELU】

■ぜひともこんな人にやってほしい!■

  • ・お金をかけずにキレイになりたい
  • ・仕事に家事に育児に忙しいママさん
  •  
  • ・スタジオに通うのは恥ずかしい
  • ・マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい
  • ・飽きっぽく、多くのプログラムを1つのサービスで受けたい
  • ・男性OKのヨガスタジオがなくて困っていた男性

■具体的にどんなレッスンなの?■

SOELUは身近にあるスマートフォンなどを使って、 自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行うフィットネスサービスです。
自宅でインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でいつでもできる手軽さが特徴!

・自宅でいつでもできる便利さ!

スタジオに時間や場所を合わせて通うのではなく、“私に合わせてくれる” 新しいスタジオ。
起き抜け早朝から、部屋着・すっぴんで就寝前までいつでもできます!

・100人、100種類以上のインストラクター&プログラム

全国から選りすぐりの先生のレッスンを受けられます。
プログラムもヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズと豊富!

・一人じゃないからサボらずできる!

先生に見てもらえるから無理なく続きます。
(Youtube動画やDVDだと中々続かないですよね…)
1年以上続く会員さん80%以上いるから安心できますよ!
※抵抗がある方はご自身をうつさずにレッスンできる
「プライバシーモード」もあります。

※直接指導のライブレッスン以外にも、いつでも5分で気軽にできるレッスン動画もあります。

【0円だから安心!】

【無料体験申し込みはサイトの[体験予約]から!】