年齢と共に増えてくるしわ。
目元であったり、法令線であったり、おでこのしわであったり、悩みは尽きませんよね。
しわの数だけ人生を歩んできた・・・と言ってしまえば深いかもしれませんが、おでこのしわなんて本当は要らないというのが本音。
おでこのしわを改善するにはどのような方法があるのでしょうか？
おでこのしわの原因によって、改善策も変わってきます。
マッサージなどはとても効果的だと言われています。
いつまでも若々しく、美しくいたいと思うのは、女性であれば当たり前です。
マッサージ方法をマスターして、今日からおでこのしわにサヨナラしませんか？
とっても簡単にできるので、おでこのしわの改善にはもってこいですよ。
➀おでこのしわを改善するには-1-
おでこのしわを改善するには、まず、おでこのしわが出来てしまう原因を知らなくてはいけませんよね。
原因によって改善策が違ってきますので、今回は➀➁に分けてご説明していきます。
１：皮膚の形状記憶
２：頭皮が垂れ下がっている
３：筋肉が衰えている
これらおでこのしわの原因が分かった所で、改善策をご紹介します。
それは、ズバリ！頭皮・リフトマッサージです！
その理由は、顔と頭皮の皮膚は１枚で繋がっているからなんです。
ですから、頭皮のたるみを刺激すると、おでこのしわやたるみに効果的なんですね。
マッサージ方法は➂でご紹介しますが、おでこのしわにマッサージすると、おでこのしわが改善されるだけでなく、リフトアップ効果もあるので、是非お勧めですよ。
また、頭皮・リフトマッサージをすることで、目の周りのむくみも取れてスッキリして、自然と目が大きく見えたりします。
➁おでこのしわを改善するには-2-
➀でご紹介したおでこのしわの改善策とはまた別な、おでこのしわの原因と改善策をご紹介していきます。
原因として、
４：保湿能力の低下
５：真皮のコラーゲン弱体化
といったものが挙げられます。
このような原因のおでこのしわには、しわを改善する成分の化粧品でケアすることが向いています。
どういった化粧品を使えばいいのか？
・レチノール
・ナイアシン
・ビタミンＣ誘導体
これらが配合されている化粧品で、おでこのしわを改善しましょう。
基本中の基本のように思えて、なかなか出来ていないのがしわ取り専用のケアです。
➂おでこのしわ改善のためのマッサージ方法
おでこのしわを改善する簡単なマッサージ方法を２つご紹介します。
マッサージ１
１．４本指を眉の上に当てる
２．シワを伸ばすイメージで、髪の生え際まで５秒かけて、クッーッと引き上げる
３．これを３セット
マッサージ２
１．両手の指を頭頂部に当て、上に引き上げる（20秒キープ）
２．手の手首部分を使って、耳の上を押し上げる（20秒キープ）
３．頭頂部で両手を組んで、そのまま頭を挟む（20秒キープ）
どうでしょう。
とっても簡単なマッサージですよね。
例えば、オフィスなどのちょとした休憩時間に軽くマッサージしてみてもいいのではないですか？
主婦の方であれば、家事の合間に手軽にマッサージしてみてもいいかと思います。
おでこのしわ改善におススメなマッサージ方法をご紹介しました。
