今巷で噂のミドリムシ。 今頭に思い浮かんだミドリムシは虫ではないんですよ！ 食用であって、昆布やワカメと同じなんです。 そのミドリムシの効果がダイエットに向いていると噂されています。 そのダイエット効果は口コミで広がって…

一番神経を使うのが実は脇の黒ずみではないでしょうか？ 脇の毛の処理は毎日していても、脇の黒ずみはなかなか無くならないのが実情。 そんな脇の黒ずみの治し方があれば知りたいですよね。 しかも速攻性があればなおいいのですが・・…

いびきは男性がかくものと思っていませんか？ 実は女性の15％がいびきをかいているそうなんです。 男性でも迷惑ないびき。 それが女性である自分もかいているとなると、夜が恐怖になってきますよね。 今では、いびきの治し方も様々…

美白を意識する女性にとって、紫外線は最大の敵ですよね。 シミの原因となる紫外線。 しっかり紫外線対策してきたのに、何故かシミが増えてくる・・・とお悩みの女性が多いと聞きました。 実は、食べ物が多いに関係してきているのです…

アボカドには色々な効用があることをご存知ですか？ その栄養素の高さから世界一のフルーツと呼ばれています。 アボカドは外食だけでなく、お家でもちょっとした手間で美味しく食べられるレシピがあります。 アボカドとラー油+塩 ア…

食べて痩せる・・・？ そんなことあるのかな？ と思いがちですが、実は食事の回数を減らすより、１日３食をきちんと摂っていた方がダイエットの近道なんですね。 その方法はコレ！ １日５食にすればいいんです！ そんな食べて痩せる…

眉毛メイクも流行によって変わってきているのは周知の通り。 ここでは、眉毛メイクに必要なアイテム、基本的なカット方法、基本的な描き方をご紹介します。 眉毛メイク初心者の方にも参考になるように、ご紹介できたらと思います。 眉…

この夏、夏バテしませんでしたか？ ここでは夏バテの５大原因と対策について触れていきます。 食べ物、水分、運動、睡眠、生活習慣 の面から、夏バテ知らずの体、環境づくりをしていきましょう。 夏にいい食べ物のレシピとしては、梅…

今回のテーマは低糖質 低糖質ダイエットは割と前々からあるダイエット方法ですが、今でも支持されている息の長いダイエット方法です。 その中でも、低糖質ダイエットではおやつのレシピがたくさん出ています。 そのレシピも簡単に作れ…

夏の定番スイカ。 このスイカ、実は妊娠中の妊婦さんにもお勧めな果物なんです。 その栄養素やカロリーの低さから、ダイエット効果もあるとされています。 また、いつもは食べ残すスイカの皮も、実は偉大な作用があることが分かってい…

女性なら子宮筋腫という病気の名前くらいは知っているかと思います。 その症状は無症状なものもあり、なかなか気づきにくい場合もあります。 子宮筋腫の大きさは米粒大から10㎏を超える大きさまでと、あまりにも幅が大きいのです。 …

ヘアゴムで髪の毛を束ねることを、ちょっとオシャレアイテムにしてみたいと思いませんか？ ヘアゴムも作り方次第では、例えばくるみボタンやリボンなどで、結び目も隠して、まるでお店で売っているかのようなものに大変身します。 大人…